Un cammino di saggezza
Lojong - La via verso il risveglio
Nel cuore della Meditazione Buddhica - Il risveglio senza legami e senza limiti
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Nel cuore della Meditazione Buddhica - Il risveglio senza legami e senza limiti

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"Tutto ciò che emerge nella mente è della stessa natura della mente: l'acqua e le sue onde sono forse differenti?"

Manuale completo sulla pratica meditativa, del maestro Shamar Rinpoche, arricchito da citazioni e organizzato in paragrafi che ne facilitano la comprensione.

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Estratto:

Uno dei primi benefici della meditazione, provato dal praticante, è il miglioramento immediato delle sue condizioni di vita quotidiana. La pratica della meditazione conduce ad una mente più pacifica, più tranquilla e più a suo agio. Quando la mente è più rilassata, gli eventi che ci perturbano di solito, sembrano avere meno importanza e non li consideriamo più con la stessa serietà. Grazie alla meditazione, la mente impara gradualmente ad essere indipendente da condizioni e circostanze esterne. Non afflitta dalle condizioni esterne, la mente diventa capace di scoprire la propria stabilità e tranquillità. Una mente stabile, che non è perturbata, ci guida a provare meno sofferenze nella nostra vita.

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